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查询手机号码注册过的软件有以下几种方法。
1、客服电话咨询：可以拨打相关软件的客服电话，通过提供自己的手机号码来查询注册过的软件信息。
2、短信查询：有些软件可能会发送短信通知你注册过该软件，可以通过查询这些短信来了解。
3、账号安全查询：登录账号安全相关的网站或APP，查看自己的账号注册信息，从而得知注册过的软件信息，例如QQ安全中心、微信安全中心等。
4、手机应用商店查询：使用手机应用商店的搜索功能搜索已安装的软件，查看软件的相关信息，包括是否用自己的手机号注册过。
5、运营商查询：联系手机运营商客服，查询自己的注册软件信息，需要注意的是，这需要提供有效证件和相应的查询密码，运营商客服会告知你注册过的软件信息，但可能需要一定的费用，部分运营商可能会有自己的APP或网站提供查询服务。
6、利用专业网站查询：有一些第三方网站或工具声称可以查询手机号码注册过的软件信息，但使用时需要谨慎，确保这些网站的安全性并遵循相关隐私保护原则。
需要注意的是，在查询过程中要保护个人隐私信息，避免泄露个人数据，有些软件可能因为隐私政策或其他原因无法直接查询到用户的注册信息，如果无法通过以上方法查询到相关信息，建议直接联系相关软件的客服部门寻求帮助。